- 2 cucchiai di anacardi
- 2 date
- 1/2 mela verde
- 1 kiwi
- Un bicchiere di acqua filtrata
- Una manciata di spinaci
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati
Mettete a bagno gli anacardi e i datteri in acqua per tutta la notte. Frullateli per ottenere un latte di noci. Aggiungete la frutta e gli spinaci e frullate di nuovo. Aggiungete i semi di lino frullati e godetevi questa bevanda che aiuta a mantenere la linea e un aspetto giovane.
Bevanda depurativa con prezzemolo e aglio
Ingredienti:
- 50 g di prezzemolo
- 2 spicchi d’aglio
- 1 fetta di limone con la buccia
- 150 ml di acqua filtrata
- 1 cucchiaino di semi di lino macinati
Immergete il prezzemolo in una soluzione di bicarbonato di sodio e acqua per rimuovere i pesticidi e uccidere i batteri. Il prezzemolo purifica i vasi sanguigni, migliora la funzionalità epatica e stabilizza la pressione sanguigna. L’aglio aumenta la produzione di glutatione, un antiossidante che protegge il fegato.
Frullate gli ingredienti e bevete la bevanda prima di colazione per 3 giorni. Dopo 3 giorni, preparate la bevanda senza aglio per i successivi 3 giorni. Ripetete questo ciclo due volte per un totale di 9 giorni, seguito da una pausa di due settimane prima di riprendere.
Il consumo regolare di semi di lino migliora la funzionalità epatica e purifica l’organismo dalle tossine.
Rimani in salute!
